Stress et émotions en entreprise

Dans un environnement professionnel où 55% des salariés déclarent subir du stress chronique (INRS, 2023), les entreprises font face à une augmentation des risques psychosociaux, de l'absentéisme et d'une baisse de productivité. Le coût du stress professionnel représente 3,2 milliards d'euros annuels pour les entreprises françaises. Développer les compétences de régulation des émotions et de gestion des conflits devient un impératif stratégique pour maintenir performance et bien-être au travail.

Formats (durées, nombre de participants et contenus) et tarifs adaptables : nous consulter pour analyse de vos besoins

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PLAQUETTE PROGRAMMES
Cano-p formations Ateliers

Programme modulable selon format et durée

  • Concepts fondamentaux du stress et impact sur la performance
  • Auto-évaluation : météo interne et triangle Pensées-Émotions-Comportements
  • Techniques de respiration, de relaxation (musculaire et mentale) et de refocalisation
  • Méthodes rapides : déconnexion flash, switch du dialogue interne, silence mental
  • Stratégies préventives : priorisation des tâches, anticipation positive, time-boxing

Public et modalités

Pour qui : Dirigeants, managers, collaborateurs soumis à forte pression, commerciaux, tout professionnel souhaitant développer des compétences en gestion du stress


Formats disponibles : conférence, atelier, formation


Supports et évaluation (selon format) : manuel de formation, présentation, enregistrement audio et/ou vidéo des, séances, extraits de reportages et films d’illustration, exercices de mise en situation et d’évaluation des acquis (théoriques et pratiques)