Techniques d’Optimisation du Potentiel®

Dans les années 90, les forces armées se sont intéressées au développement d’une approche pédagogique visant à transmettre aux militaires un ensemble de moyens d’auto-gestion de leurs états de fatigue ou autres tensions émotionnelles impactant leurs capacités physiques et psychiques, leurs comportements, leurs prises de décision et facteurs cognitifs, et donc leurs performances pendant la mission.

Afin de répondre à ces exigences, le docteur Edith Perreaut-Pierre développa une boîte à outils rassemblant des techniques visant à récupérer, tenir sur le long terme, ou encore se dynamiser, tant corporellement que mentalement. Elle compila l’essence de ses connaissances de l’Humain (psychophysiologie et thérapies brèves) pour en modéliser une méthode de préparation mentale nommée Techniques d’Optimisation du Potentiel®.

Les TOP reposent sur des bases de travail de la respiration, de la relaxation, de la dynamisation psychophysiologique ou encore de l’imagerie mentale et du dialogue interne.

Formez-vous à une approche opérationnelle et pragmatique, utilisable partout et pour tous, pour atteindre vos objectifs en maîtrisant vos émotions et en gérant vos états physiques et mentaux. En entreprise, en milieu sportif et artistique, dans le monde des soignants et primo-intervenants, au sein du secteur de l’enseignement, en cabinet thérapeutique en complément de vos outils d’accompagnement, mettez du TOP dans votre quotidien, votre pratique et vos coachings ! Comme les militaires, soyez autonome et responsable de de votre bien-être, votre performance et résilience !

CANO-P Formations est titulaire de la licence TOP du Dr Edith Perreaut-Pierre.

Depuis plus de 30 ans, les TOP sont une réponse pragmatique, simple et efficace en tant qu’outil de gestion de crise et d’adaptation au contexte quotidien, ayant pour objectifs :

• Optimiser la récupération physique et mentale ;
• Se préparer à l’action, se dynamiser physiquement et psychologiquement avant une activité ;
• Mieux gérer les temps d’activité et de repos ;
• Se motiver, lutter contre le découragement ;
• Réguler les états de stress ;
• S’adapter à son environnement ;
• Aborder positivement les évènements ;
• Améliorer et renforcer la connaissance de soi ;
• Renforcer et développer les aptitudes motrices, techniques et cognitives (concentration, attention, mémorisation) favorisant l’apprentissage ;
• Aider à la prise de décision ;
• Favoriser la communication, la cohésion et la synergie au sein du groupe.

Les TOP offrent des solutions avant échéance (projection et dynamisation), pendant (régulation des états d’activation), et après (régénération).