L’essentiel de la boîte à outils Techniques d’Optimisation du Potentiel® pour s’autogérer au quotidien
Le condensé des Techniques d’Optimisation du Potentiel® présenté au travers d’un enseignement structuré : vivez l’expérience TOP et appropriez-vous ses techniques phare, dans un cadre dynamique et une approche mêlant découvertes des mécanismes globaux de la performance et de la gestion de soi, et ateliers pratiques et ludiques.
Lieux : En présentiel à Aix-en-Provence, Paris et Strasbourg
(stage localisé sur demande : nous consulter)
Tarifs individuels :
- Particuliers (financement privé) : à partir de 750€ TTC
- Financement par entreprise ou institution publique : à partir de 1100€ TTC
Tarifs groupe :
- Sur devis
Pack FI-TOP + Praticien TOP : nous consulter.
Nota : Le montage des dossiers de financement par OPCO sont à la charge du demandeur.
(Organisme exonéré de TVA, article 261.4.4a du CGI)
Inscription en lignePlaquette FI-TOP©
Note de satisfaction des stagiaires = 5/5 : 
(Source : évaluation à chaud Qualiopi, 6 sessions en inter-entreprises, 35 stagiaires depuis juin 2022)
« Plus longtemps on vit, mieux on voit que les choses simples sont en vérité les plus grandes. » (Romano Guardini)
CANO-P Formations est titulaire de la licence TOP du Dr Edith Perreaut-Pierre.
Objectifs : S'approprier les outils grâce à un entraînement régulier post-formation, afin d'être autonome dans sa pratique TOP intégrée à son quotidien et dans sa vie personnelle, relationnelle, et professionnelle. Savoir utiliser ses ressources pour gérer les événements et s’adapter à toute situation.
Apprenez et individualisez les outils de respiration, de relaxation et de dynamisation, d’imagerie mentale. Construisez ainsi votre couteau-suisse de gestion de vos états psychophysiologiques : équilibre des états internes (stress et émotions), préparation aux objectifs avec énergie et motivation, lutte contre la fatigue et amélioration de la qualité du sommeil…
Module 1 : découverte de l’outil
Historique, déontologie, champ d’application, précautions d’emploi, fondamentaux
Module 2 : TOP© et gestion du stress
Synthèse des mécanismes physiologiques et mentaux du stress, découverte et pratique des techniques appropriées, ateliers dirigés
Module 3 : TOP© et sommeil
Introduction au fonctionnement du sommeil et de la fatigue, rédaction du mode d’emploi pour un sommeil de qualité, découverte et pratique des techniques appropriées, ateliers dirigés
Module 4 : TOP© et motivation
Apprendre à se projeter positivement vers un évènement et à nourrir sa confiance en soi, découverte et pratique des techniques physiques et mentales appropriées, ateliers dirigés
Module 5 : Elaborer sa boite à outils TOP© personnelle
Adaptation des techniques, entraînement personnel, construction d’un plan d’actions individualisé, ateliers individuels et collectifs
Module 6 : Application de la boîte à outils TOP©
Ateliers ludiques de mise en pratique, débriefings individuels et collectifs
Programme complet CONTACTUn condensé pédagogique de travail de respiration, de relaxation et d'imagerie mentale pour autonomiser les enfants à la gestion des émotions et d'apprentissage du relâchement.
Aucun prérequis. Stage ouvert à toute personne souhaitant développer ses aptitudes à gérer ses états psychophysiologiques en autonomie.
Modalités d’évaluation :
Dispositif pédagogique :
À l'issue de votre formation, vous accédez à votre espace personnel sur notre WebApp CANO-P — accessible directement depuis votre navigateur, sans téléchargement. Elle fonctionne sur tous vos appareils : téléphone, tablette et ordinateur.
